Все категории

Психологическое консультирование

категория для тех, кто оказывает психотерапевтические услуги

344 объявления найдено за последние 3 дня

Здесь показаны примеры поиска клиентов недельной давности.

Подписывайся, чтобы получать информацию обо всех новых клиентах в режиме реального времени!

26 мая 09:20

Рязань

24 мая 15:00

26 мая 19:24

27 мая 22:30

Анонимно. Здравствуйте. Мне 21 год. Я хочу обратиться за помощью, потому что больше не справляюсь сама. Моя главная проблема сейчас это жесточайшая тревога, которая длится уже несколько лет, а в этом году сильно усугубилась. Из-за неё я не могу нормально спать, просыпаюсь по ночам от каждого шороха, а каждое утро начинается с паники, с мыслей, что я рано или поздно умру или что-то случилось с родными, пока я далеко от них. Я чувствую себя абсолютно истощённой. Меня пугают мысли о том, что вот именно так проходит моя молодость. Я не люблю людные места и необходимость общаться с незнакомцами. При этом я испытываю колоссальное давление от мысли, что я не соответствую социальным стандартам: у меня нет работы, из-за чего не хватает денег, нет компании, нет "яркой жизни". На этом фоне у меня очень много страхов. Страх остаться одной, страх вопросов от окружающих про свадьбу и детей. Страх нереализованности. На меня сильно давят чужие стереотипы, из-за чего возникает ощущение, что я стою на месте, пока жизнь проходит мимо. Недавний болезненный разрыв тяжелых, эмоционально нестабильных отношений, которые длились +- 5 лет, только усугубил это чувство одиночества и пустоты. В моей голове постоянно крутится огромный, неконтролируемый поток мыслей. Я склонна к чрезмерному анализу всего происходящего, из-за чего внутри копится сильное напряжение. Иногда мне кажется, что этот кавардак настолько сильный, что я могу сойти с ума или полностью потерять контроль над собой. Я чувствую себя очень одинокой и беспомощной из-за того, что не могу выбраться из этого замкнутого круга. Я будто боюсь жить. Из-за этого я почти не выхожу из дома и у меня нет сил и понимания, как жить дальше. Я не знаю, с чего начинать распутывать это состояние. Прекрасно понимаю свои проблемы, источники этих проблем, травм. Но эти знания не помогают мне справляться с моим состоянием. Хочу вернуть себе способность нормально спать без ощущения постоянной угрозы. Я хочу научиться справляться с паническими мыслями, снизить уровень тревоги до безопасного и навести порядок в голове. Мне нужна помощь, чтобы перестать катастрофизировать будущее, обрести опору в себе и понять, как мне жить эту жизнь в моем собственном, комфортном для меня темпе, без оглядки на чужие ожидания.

26 мая 17:49

Москва

27 мая 17:03

Кирово-Чепецк; Москва

27 мая 14:20

Красноярск

27 мая 22:24

Шахунья

Подписывайся, чтобы получать информацию обо всех новых клиентах в режиме реального времени!

Попробовать бесплатно