Фитнес, спорт, ЗОЖ

помогайте клиентам быть здоровыми, сильными, красивыми!
2 320 объявлений найдено за последние 3 дня
Здесь показаны примеры поиска клиентов недельной давности.
Подписывайся, чтобы получать информацию обо всех новых клиентах в режиме реального времени!
Скажите пожалуйста как похудеть, если я первый день нечего почти не ела больше пила воду, на ночь вода с лимоном но не всегда, могла кофе без сахара, и чай тоже, сладкое не ем мучное стараюсь тоже, хочу похудеть ближе к июню, либо к середине мая. Стараюсь держаться. Рост 168 вес 59-58. Хочу 55-53-50. Как получится, не когда не было мыслей о похудении, сейчас уже с ноября месяца пытаюсь похудеть нечего не выходит, всё завтра завтра начну и так и не могу. Помогите похудеть, без расчёта калорий, сама раньше худела потому что не думала о еде часто и больше времени уделяла себе ходила больше, либо чем то занималась. Могла вообще целый день не есть, а есть только вечером. А целый день прогулять. А щас я сижу дома, мало куда хожу, бывает выйду пройдусь но не так часто, стараюсь щас есть меньше, но всё читаю в интернете что наоборот потом потолстею, и будет срыв на что я и боюсь. Подскажите что делать, или может какая диета есть? Где мало каларийно и жёсткая.
8 марта 14:00
Подписывайся, чтобы получать информацию обо всех новых клиентах в режиме реального времени!