Психологическое консультирование

категория для тех, кто оказывает психотерапевтические услуги
478 объявлений найдено за последние 3 дня
Здесь показаны примеры поиска клиентов недельной давности.
Подписывайся, чтобы получать информацию обо всех новых клиентах в режиме реального времени!
Девочки, как побороть излишнюю тревожность? Я человек- паникёр. Всегда начинаю переживать заранее, даже если ситуация ещё не произошла. Ребёнок только кашлянул- я уже думаю как уходить на больничный, как лечить и тд. На работе сейчас будут перемены, и я не знаю как всё это будет (сокращают весь мой отдел, меня одну оставляют, будет полностью новый коллектив, и как я понимаю, многое будет на мне), и я уже заранее начинаю переживать. Хотя понимаю, что это не те вещи, из за которых стоит постоянно волноваться. Точнее, произойдёт что то плохое- вот тогда и надо волноваться. А я всегда заранее😂 Мне кажется я в целом почти всегда в этом тревожном состоянии. За ребёнка и его здоровье, за своё здоровье, за работу, за быт, за всё переживаю... Магний не помогает😂 На психолога пока нет средств. Поэтому я подумала, может есть какая то прям хорошая литература или может видео на эту тему? Что поможет какие то найти методики, чтоб бороться с тревогой. Посоветуйте пожалуйста. Может у кого то так же было и нашли выход. Подскажите. Уже прямо надоело постоянно быть в состоянии волнушки. Только болезни себе заработаю этим волнением, и ни к чему хорошему это не приведёт. Понимаю это, но всё равно постоянно о чем либо переживаю. 😭😭😭
23 февраля 21:03
Краснодар
Подписывайся, чтобы получать информацию обо всех новых клиентах в режиме реального времени!