Фитнес, спорт, ЗОЖ

помогайте клиентам быть здоровыми, сильными, красивыми!
1 442 объявления найдено за последние 3 дня
Здесь показаны примеры поиска клиентов недельной давности.
Подписывайся, чтобы получать информацию обо всех новых клиентах в режиме реального времени!
19 ноября 23:26
19 ноября 16:12
Магнитогорск
Здравствуйте. Анонимно пожалуйста. Мне 45 лет. Рост 162,вес на 15 октября 131 кг. Начала придерживаться. Убрала все мучное, сладкое, колбасы, чипсы, пиво, майонез. Стала есть меньше порции, после 19.00 только вода. Начала ходить в бассейн, делать кардио тренировки дома. Изучаю пока информацию по подсчёту калорий. Сейчас вес 125 кг. Начала чувствовать голод в последнее время. Подскажите, как не сорваться, как начать правильно питаться с таким весом, сколько нужно калорий. Просто со здоровьем начались проблемы, артроз коленных суставов, пришла в тренажерный зал, тренер сказала, что мне пока даже беговую дорожку нельзя, только велотренажер. Эндокринолог посоветовал семавик, тоже боюсь так как желчекаменная болезнь, хр. панкреатит. Вообщем замкнутый круг. Раньше худела на 10 кг, потом обратно их за год набрала. Посоветуйте пожалуйста, как бы правильно всё начать делать, просто жить уже с таким весом невозможно. Понимаю, что нужно считать калории, пока просто ещё не разобралась, как правильно это делать, и сколько точно мне их нужно с таким весом. ✅ БЕТВИННЕР 👉 https://vk.cc/cP2QxN 👈 Промокод: 36001 ✅ 888СТАРЗ 👉 https://vk.cc/cP2QCf 👈 Промокод: M61 ✅ МОСТБЕТ 👉 https://vk.cc/cP2QF2 👈 Промокод: 34sss #женское #здоровье #молодость #успех #новости #женскоездоровье
19 ноября 16:02
Москва
Подписывайся, чтобы получать информацию обо всех новых клиентах в режиме реального времени!