Shikari: Психологическое консультирование

Ксения Ильиных | Психолог | Тренер по коммуникции

Fri, 10 Jul 2026 12:19:33 GMT

Такой нам нужен, девочки?😅 Ксения Ильиных | Психолог | Тренер по коммуникции @@ksenia_ilinykh

@VISHENCA_KIIII

Fri, 10 Jul 2026 12:17:55 GMT

Мне нужен психолог, и ей тоже вызовите

Shah

Fri, 10 Jul 2026 11:46:06 GMT

Всем привет подскажите не смог прочитать паник на 11 iPhone

Виктория

Fri, 10 Jul 2026 11:42:13 GMT

Здравствуйте. Я частный репетитор по биологии и химии. Прошу оценить мои юридические риски в следующей ситуации. Ученица занималась со мной с января 2025 года по июнь 2026 года по биологии и химии. До 21 апреля 2026 года я работала в статусе самозанятой, с 21 апреля 2026 года - в статусе ИП. Письменный договор между мной и матерью ученицы не заключался вообще. Условия о гарантированном получении конкретного балла, обязательном преодолении минимального порога, успешной сдаче ЕГЭ или поступлении в определенный вуз не согласовывались, и подобных гарантий с моей стороны не давалось. После получения результатов ЕГЭ мать ученицы потребовала вернуть 120 000 рублей якобы за занятия по химии, поскольку дочь получила 14 баллов и не преодолела минимальный порог. При этом занятия по химии проводились один раз в неделю по стоимости 2 000 рублей за занятие. Поэтому заявленная сумма 120 000 рублей, по моим подсчетам, не соответствует фактической стоимости проведенных занятий именно по химии. Все занятия фактически проводились. У меня сохранились записи занятий, конспекты, учебные материалы, переписка, домашние задания и статистика ученицы на образовательной платформе. Было выдано более 25 домашних заданий, из которых ученица выполнила только 15. При этом в ходе подготовки она демонстрировала результаты выше минимального порога: сохранились работы с результатами, соответствующими примерно 46 и 51 баллу ЕГЭ. До получения результатов экзамена претензий к факту проведения занятий, их содержанию, объему или качеству мне не предъявлялось. Обучение продолжалось длительное время и регулярно оплачивалось. Прошу оценить: 1. Есть ли реальные юридические основания для взыскания с меня 120 000 рублей исключительно из-за низкого результата ученицы на ЕГЭ? 2. Как влияет на ситуацию полное отсутствие письменного договора при наличии доказательств фактического проведения занятий? 3. Может ли низкий балл на ЕГЭ сам по себе являться доказательством ненадлежащего качества услуг репетитора, если конкретный результат не гарантировался? 4. Насколько записи занятий, конспекты, переписка, домашние задания и статистика платформы подтверждают фактическое и надлежащее оказание услуг? 5. Имеет ли значение, что ученица выполнила только 15 из более чем 25 выданных домашних заданий, но при этом во время подготовки показывала результаты выше проходного порога? 6. Как мне лучше ответить на требование матери и какие действия сейчас предпринять для защиты своих интересов? Также передо мной имеется задолженность в размере 15 000 рублей за фактически проведенные занятия. Прошу пояснить, стоит ли заявлять об этой задолженности сейчас или рассматривать ее отдельно. Скрин сообщения мамы ученицы И мой ответ Мой ответ Здравствуйте. Я получила Ваше сообщение и внимательно ознакомилась с Вашим требованием. Мне искренне жаль, что итоговые результаты экзаменов Эмилии оказались ниже ожидаемых и что сложившаяся ситуация стала для Вашей семьи сильным стрессом. При этом я не могу согласиться с требованием о возврате 120 000 рублей за фактически проведенные занятия по химии. Все занятия проводились в согласованном объеме на протяжении длительного периода. На занятиях мы систематически разбирали теоретический материал и отрабатывали различные типы экзаменационных заданий. Сохранились записи проведенных занятий, конспекты, учебные материалы, домашние задания и объективная статистика работы Эмилии на учебной платформе. На протяжении подготовки Эмилия неоднократно говорила на занятиях, что ее основной целью по химии является сдача экзамена и преодоление минимального порога, а не получение высокого балла. Со своей стороны я выстраивала подготовку таким образом, чтобы дать ей возможность не только преодолеть этот порог, но и получить максимально высокий возможный результат. В ходе подготовки Эмилия демонстрировала результаты значительно выше итоговых 14 баллов, полученных на экзамене. В частности, сохранены работы с результатами, соответствующими примерно 46 и 51 баллу. Таким образом, во время подготовки Эмилия демонстрировала способность выполнять экзаменационные задания и преодолевать минимальный порог. При этом из более чем 25 предоставленных домашних заданий Эмилией было выполнено 15, что также объективно отражено в статистике учебной платформы. Гарантий получения конкретного балла, обязательного преодоления минимального порога или поступления в определенный вуз с моей стороны не давалось. Итоговый результат экзамена зависит от совокупности факторов, в том числе от исходного уровня подготовки ученика, систематичности самостоятельной работы, выполнения домашних заданий и непосредственно выполнения конкретной экзаменационной работы. За весь период обучения до получения результатов экзамена претензий к факту проведения занятий, их содержанию или объему мне не предъявлялось. Занятия продолжались и регулярно оплачивались. Поэтому я не вижу оснований для возврата 120 000 рублей за фактически оказанные услуги и с предъявленным требованием не согласна.

VEXORA

Fri, 10 Jul 2026 11:38:53 GMT

Мне нужна пилюля в мосх

Людмила Пожарская

Fri, 10 Jul 2026 11:37:57 GMT

Говорите как есть

Женский Архангельск

Fri, 10 Jul 2026 11:30:00 GMT

Добрый день,дорогие дамы! Посоветуйте, пожалуйста, хорошего специалиста психолога. Спасибо, хорошего дня 🩷 Анонимно

Mарина Шевченко

Fri, 10 Jul 2026 11:20:26 GMT

Александр, а как можно понять панические атаки? Получается - это слив энергии,которая должна была пойти на перемещение из точки А в точку Б Я уже твёрдо определила что в этом году я буду переезжать из Украины в Словакию. Уже билеты взяла для того чтобы первый раз поехать и определиться с документами и жильём и тут я попадаю в больницу с паническими атаками. Первый раз за 8 лет я оказываюсь на больничной койке. И вот сегодня с утра ( я уже месяц как выписалась) у меня опять происходит этот разрыв шаблонов, когда ты не знаешь, что делать, просто накрывает страх... Неужели это мой головастик до такого меня довёл. у меня были панические атаки когда-то ещё в детстве и в таком уже взрослом возрасте, но они сопровождались определенными эмоциями и были единоразовыми, а сейчас просто на ровном месте возникает этот страх смерти. И во время панической атаки мне кажется сама смерть была бы намного легче и проще, чем то что я чувствую. Как себе помочь избавиться от этого? Ведь по сути панические атаки - это завуалированный страх смерти? Я уже прощения просила у всех сегодня и у себя и у своего тела за слова, мысли негативные... Я очень хочу быть счастливой и уже на пути к этому Счастью, Но не думала,что дорога будет такой ухабистой. Благодарю за Ваши практики Сегодня решила ещё раз пройти Марафон "Любовь и отношения" Будьте все Счастливы и Здоровы и физически и ментально!"🌞❤️❤️❤️

Женский Барнаул/Алтайский край

Fri, 10 Jul 2026 11:20:00 GMT

🔸Подскажите хорошего психотерапевта ?

Анастасия Шалганова

Fri, 10 Jul 2026 11:09:31 GMT

Добрый день. Подскажите, пожалуйста, есть ли чат, где ищут психологов русских в Ереване?

Сплетни Железногорск-Илимский

Fri, 10 Jul 2026 11:06:19 GMT

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, в вашем городе кодируют от алкогольной зависимости, именно нужна подшивка!? По номерам звонила из интернета, нигде не отвечают... В поликлинике может нарколог делает? Может есть у кого контакты.Спасибо заранее 🙏

Мамочки Ангарск

Fri, 10 Jul 2026 10:30:00 GMT

Добрый день. Может у кого было подобное, подскажите как быть, к кому обратиться, ребёнок с детства не принимал соску, начал сосать палец большой на руке одной... Ругали, мазали, заматывали, начинала сосать на другой. Ничего не помогало. В школе наблюдались у психолога. Ничего не помогло. Ей уже 12 лет_ никак не можем избавиться, уже прикус изменен. Как ночь, так большой палец в рот _ посоветуйте к кому обратиться можно?

Подслушано мамочки Ногинск Электросталь

Fri, 10 Jul 2026 10:16:07 GMT

Всем добрый вечер. Нужен детский психолог. Искали в интернете, все онлайн. Может есть у кого номер проверенного психолога? Заранее благодарю. Анонимно

Maksim

Fri, 10 Jul 2026 10:14:09 GMT

Всем привет! Подскажите, пожалуйста, где находятся наши психиатр и нарколог по прописке. Нужно их пройти для получения справки на в/у.

Ольга | Психолог

Fri, 10 Jul 2026 10:08:56 GMT

Всем привет! 🙌 Нужна рекомендация хорошего русскоязычного психиатра в Белграде (Сербия). Буду очень благодарна за любые рекомендации 🙏🙏🙏

Ольга | Психолог

Fri, 10 Jul 2026 10:06:43 GMT

Всем привет! 🙌 Нужна рекомендация хорошего русскоязычного психиатра в Белграде. Буду очень благодарна за любые рекомендации 🙏🙏🙏

Мамочки Уссурийска

Fri, 10 Jul 2026 10:03:06 GMT

Мамочки, привет! Может кто сталкивался с такой проблемой, ребенку 2г, психологический запор, как объяснить ей, что терпеть не нужно, что это не больно и не страшно? Я уже не знаю что делать. Кто был в такой ситуации, поделитесь, как справлялись. Еще переживаю, как она будет в садике то ходить в туалет по большому, если терпит постоянно😩

Подслушано | Волгореченск

Fri, 10 Jul 2026 09:52:31 GMT

Подскажите пожалуйста как принимает психиатр? Анон)

Владимир Евстратов

Fri, 10 Jul 2026 09:50:02 GMT

Ищу дипломированного детского психолога для ребёнка 4 лет.

... ...

Fri, 10 Jul 2026 09:44:58 GMT

мне нужен психиатр срочно пишите в лс

Ольга Лазицкая Психолог

Fri, 10 Jul 2026 09:40:29 GMT

Можно мне беленький?

Екатерина Викторовна

Fri, 10 Jul 2026 09:33:11 GMT

Добрый день, родителям очень нужна психологическая поддержка, спасибо фонду и организации "Особенный мир", что теперь есть возможность её получить ❤️

Мамочки Чита

Fri, 10 Jul 2026 09:30:00 GMT

Roman Ryltsev

Fri, 10 Jul 2026 09:12:04 GMT

Всем доброго дня! Мне нужна помощь, требуется психолог для ребенка 3,7 года, в связи с разводом, очень прошу рекомендации такого специалиста, желательно Мытищи. Заранее всем благодарен за помощь и содействие.

....

Fri, 10 Jul 2026 09:04:02 GMT

Хочу умереть

тут має бути зірочка

Fri, 10 Jul 2026 09:02:07 GMT

Здравствуйте! Есть у кого-то контакты хорошего психиатра в Бухаресте? Чтобы он русский или украинский понимал, на крайняк хотя бы английский.

ТЫ НЕ ОДИНОКА. Женская группа взаимопомощи

Fri, 10 Jul 2026 08:57:16 GMT

Ассаламу алейкум ва рахматуЛлахи ва баракятух. Есть ли тут психиатры мусульмане? Именно психиатры, а не психологи.

Olja

Fri, 10 Jul 2026 08:38:59 GMT

Здравствуйте. Ищу недорогого подросткового психиатра с очным приёмом в Москве (центр или район Выхино-Жулебино-Кузьминки), который может провести осмотр для школы с повышенными нагрузками, поставить печать в лист диспансеризации и написать заключение о возможности учиться в такой школе.

Елена

Fri, 10 Jul 2026 08:32:15 GMT

Есть ли детский психолог в Торревьехе? Который работает через песочную терапию или сказкотерапию?

Дашима Будаева

Fri, 10 Jul 2026 08:31:52 GMT

Здравствуйте дайте пожалуйста контакты психологов фонда нужна их помощь

Мамочки Владивосток

Fri, 10 Jul 2026 08:30:00 GMT

Беременность | роды | Материнство

Fri, 10 Jul 2026 08:12:40 GMT

@Елчек-с5м

Fri, 10 Jul 2026 08:11:50 GMT

Глеб Евгеньевич 13.05.2013 13 лет Сергино Тюменская обл. Подскажите пожалуйста какое направление в образовании выбрать, что подходит по программе?Спасибо❤

Анюта Антропова

Fri, 10 Jul 2026 08:09:44 GMT

Есть какие-то курсы для пап?

Анюта Антропова

Fri, 10 Jul 2026 08:09:28 GMT

Подскажите, а как готовиться?

Елена Леонова

Fri, 10 Jul 2026 07:35:06 GMT

Хочу сертификат

Егор Иванов

Fri, 10 Jul 2026 07:34:39 GMT

Бородину нужен психиатр

Любовь Кащеева

Fri, 10 Jul 2026 07:33:18 GMT

Добрый день, подскажите, пожалуйста, есть ли в наличии книга Файнберг Предупреждение неврозов у детей? Есть ли книги по акупрессуре? Шульц Аутогенная тренировка?

@ЕленаРукина-п8и

Fri, 10 Jul 2026 07:25:43 GMT

Хочу избавиться от страхов и финансового благополучия

@DemetrioAlbertini4

Fri, 10 Jul 2026 07:04:17 GMT

Хочу в НЙ!😎

ЖенСовет Смоленск

Fri, 10 Jul 2026 07:00:02 GMT

❓1. Подскажите мастера по ремонту подольской ручной швейной машинки. ❓2. Подскажите хорошего терапевта - психолога, есть ли бесплатная терапия хорошая? ❓3. Подскажите массажиста для массажа лица. ❓4. Подскажите трен.зал, где меньше народа, всегда толпы, все тренажёры заняты…

Ируськин))

Fri, 10 Jul 2026 06:46:24 GMT

Доброе утро,может кто сталкивался.Нужен подростковый психолог который работает с трудными подростками.Главное ,что б результативный или волонтерский организации какие нибудь.Дайте пожалуйста контакты. Всем мирного неба🇺🇦

Психология в отношениях

Fri, 10 Jul 2026 06:45:14 GMT

Анонимно пожалуйста! Всем привет 🙏 У меня неожиданно появилась "Сыпь" из белых гнойничков по всей шее, плечам, груди и рукам. Я был у двух дерматологов, сдал кучу анализов (бактериальные кожные тесты, анализы крови), и все в норме. Но эти гнойнички никуда не деваются. Я в отчаянии. Помогите, пожалуйста. Может кто-то сталкивался с подобным?🤔🤔🤔

Сообщество «ЗДОРОВЬЕ»

Fri, 10 Jul 2026 06:34:32 GMT

Здравствуйте уважаемые подписчики. Может кто знает в Москве или онлайн хорошего психиатра или психолога,кто работает с окр и тревожно депрессивным расстройством КПТ или другими методиками у подростков с 17 лет. Может кто-то сталкивался и вам помогли, поделитесь пожалуйста контактами. Анонимно

Психолог Александра Синикова

Fri, 10 Jul 2026 06:31:25 GMT

Хочу продолжения😊

Мамы г.Троицка (Москва)

Fri, 10 Jul 2026 06:26:37 GMT

Добрый день! Подскажите, пожалуйста, где в Троицке можно подстричь йорка, чтобы было добросовестно и без стресса.

Работа Гомель

Fri, 10 Jul 2026 06:24:15 GMT

В ГУО «Детский сад №35 г.Гомеля» требуется педагог-психолог на 0,5 ставки (подойдет как подработка для старших курсов) Звонить по номеру 8 0232 31 73 11 Татьяна Владимировна

Подслушано в Ногинске official page

Fri, 10 Jul 2026 06:14:40 GMT

Добрый вечер. Анонимно пожалуйста. Понадобился детский психолог. Искали через интернет, но все онлайн. Может есть у кого номер проверенного психолога ? Заранее благодарю. Админу шашлычка)))))

Мамы Чувашии Чебоксары

Fri, 10 Jul 2026 06:07:07 GMT

Анонимно... Я думаю мне нужен психолог, психотерапевт. У меня непонятные отношения с мужем, я замужем с ним 10 лет. У нас не здоровые отношения, я не могу выйти из них. Я не знаю, почему я такая нерешительная, слабохарактерная, прям себя ненавижу!!! Никакое решение принять не могу! Разводиться не могу наверное потому что, внутри нет никакой опоры, нет поддержки. Боюсь, что не справляюсь ни с чем. 2 детей. Всегда хотела, что б у детей был папа, я не уверена, что он после развода сможет нормально общаться с нами, с детьми.. он ещё тот псих, начнет разборки, угрозы и т.д. я наслушалась психологов, там говорят, что образ отца у детей должен быть положительный, он же все таки папа, у меня 2 мальчиков, им же нужно мужское внимание, т.е отрицание отца, тоже скажется на их самооценке. Какими бы не были родители, их нужно принять. Это капец как сложно, дети считывают мое отношение к мужу, как я про него говорю, как я его боюсь, ну нет у меня уважения к нему, соответственно дети тоже отстраняется от него. В семье все же взаимосвязано. Мне от этого самой обидно, я бы хотела, что б он как отец общался с детьми, но не трогая меня. Никогда не думала, что останусь одна с двумя детьми, это надо быть такой сильной. А сил нет. Хочется просто отключить все эмоции, все чувства. Прям материться хочется. Очень плохо на душе, тупик какой то...

Подслушано у МАМ - Тула

Fri, 10 Jul 2026 06:05:30 GMT

Анонимно,пожалуйста! Девочки,доброе утро! Очень нужны контакты хорошего нейропсихолога в Туле,который занимается детишками с гиперактивностью ( проблемы с самоконтролем, поведение "делаю всё наоборот")🙏🙏🙏🙏 Сыну 10 лет. Всем заранее спасибо!!!!

@АндрейПавлов-ъ1б

Fri, 10 Jul 2026 06:04:35 GMT

Требуется лечение психиатра

@kkolokolneva

Fri, 10 Jul 2026 06:02:10 GMT

Здравствуйте! Где учитесь на психолога?

ЖенСовет Белгород

Fri, 10 Jul 2026 06:00:01 GMT

Девочки, здравствуйте! Мы с молодым человеком вместе 5 лет, живём вместе, нам 31–34, не в браке, детей нет. У него есть ребёнок от прошлого брака, и он пока не хочет общих детей. Периодически замечаю, что он знакомится и активно общается с другими девушками. Несколько раз встречались на кофе, гуляли. После ссоры извинялся, но у меня стойкое ощущение, что общение не прекратилось. На эмоциях написала той девушке и получила ответ, что им обоим это нужно и они хотят продолжать. Его позиция любит только меня, хочет быть со мной, а остальное флирт, "сам не понимает, зачем"... Параллельно бытовая нагрузка на мне. Взяла ипотеку, сама плачу и делаю ремонт, вложилась в небольшой бизнес, который боюсь не потянуть. Отсюда сильный страх остаться одной, остаться в чужом городе, где у меня только квартира. Близкие переживают за меня. Из‑за этого всего сильно просело здоровье, появилось много самокритики, постоянные сравнения себя с этими девушками. Ходила к психотерапевту, понимаю, что нужно продолжать. А ещё думаю, что нужна какая‑то заземляющая рутина, например, спорт, бассейн, массаж, чтобы вернуть ощущение тела и немного снизить внутреннее напряжение. Если у кого‑то был опыт, когда спорт и терапия шли параллельно и реально помогали, поделитесь, пожалуйста, что именно выбирали фитнес, плавание, йога и т. п. Буду благодарна за любые спокойные мысли и за слова поддержки без осуждения.

Надежда Тычина

Fri, 10 Jul 2026 05:16:54 GMT

здравствуйте, подскажите пожалуйста, с какого числа начинаются занятия?

twwfz8

Fri, 10 Jul 2026 05:10:42 GMT

Здравствуйте, ищу бесплатного психолога, буду благодарна если кто нибудь откликнется

Православные знакомства, дружба и общение

Fri, 10 Jul 2026 05:07:24 GMT

Анонимно, пожалуйста. Всем привет! Мне 17. Я неуверенная в себе. Меня это сильно беспокоит и это мешает мне жить. Прошу совета и буду рада увидеть в комментариях людей, которые поделятся своим опытом и как с этим справлялись. Я боюсь делать ошибки и зациклена на них. Если я сделала что то не так, или, о боже, меня осудили/засмеяли, я буду это прокручивать в голове часами, днями и неделями. Я многого избегаю, так как моя зона комфорта очень мала. Даже если мне чего то хочется, я могу игнорировать это желание, просто потому что мне страшно пробовать. Раньше я была забитая куда в большей степени, чем сейчас, например в 12 лет я хотела покрасить волосы и мама послала меня в парикмахерскую спросить сколько будет стоить окрашивание на мою длину. Я зашла, посмотрела на всех присутствующих там людей, меня словно парализовало, и после вопроса парикмахера о том, хотела ли я что то спросить, я просто вышла за дверь обратно, так как побоялась и слово сказать. Сейчас ситуация лучше, но все еще очень далека от идеала. И я даже не знаю как ее объяснить, потому что во мне смешаны две крайности одновременно.. Я теряюсь при любом изменении обстоятельств и при отсутствии четкой инструкции, совершенно не умею подстраиваться, боюсь нового. Но одновременно я обожаю новый опыт, новые знакомства. Сейчас я устраиваюсь на свою первую работу и в первый рабочий день я ходила хвостом за своим наставником, ни с кем больше не познакомившись, кроме нее, не представилась и не завела диалога, хотя я люблю общаться и очень разговорчивая. Я просто не понимаю насколько это уместно и в большинстве случаев не понимаю как себя вести. Когда я познакомилась в дайвинчике с парнем, в первую нашу встречу я болтала без умолку. Но стоит мне прийти в коллектив - я молчу как рыба. И это молчание, странное поведение для меня тоже считается провалами. Любой косяк тоже считаю за провал. Даже если я не накосячила, а просто кто то дал мне субъективную оценку, я головой понимаю, что это ко мне никакого отношения не имеет и на это можно просто не обращать внимания, а на эмоциональном уровне я продолжаю терзать себя, что это позор и я какая-то неправильная. Я закончила школу и поступаю в вуз, меня очень беспокоит этап знакомства с людьми, я не хочу там быть такой же забитой тихоней. У меня постоянно в голове крутится мысль что я не такая совсем, что мой настоящий характер очень яркий, общительный и активный, но в итоге я себя так могу вести только с давно знакомыми людьми и в привычных мне компаниях. В любой новой меня просто парализует, сразу же спутывается речь, я не знаю, что сказать, не могу даже банально отвечать на вопросы, которые мне задают, язык заплетается. Весной я познакомилась с новой компанией и просто умоляла себя не растеряться и показать себя нормально, в итоге я сама для себя вела себя странно и неестественно, а придя домой была очень расстроена, что у меня не вышло. Я вроде бы не глупая и быстро схватываю, но стоит только на секунду появиться мысли, что мне сейчас нужно сделать хорошо, так сразу все падает из рук и идет по одному месту. Я каждый раз корю себя за неуверенность и сейчас пишу этот пост почти в 2 часа ночи, потому что я не могу уснуть, ибо прокручиваю уже второй день в голове одну и ту же ситуацию, которую наверняка уже все забыли, кроме меня. Я люблю рассказывать, у меня много историй и часто в диалоге мне есть, что сказать, но если я нахожусь в компании и вижу на себе взгляды и внимание людей, когда я начинаю говорить, то я сразу начинаю сильно путаться. Я абсолютно не умею решать конфликты, любое повышение голоса сразу ведет к слезам, а слезы на публике для меня провал в трехкратном размере. Я почти каждый день прихожу домой с мыслью что меня уже достала собственная неуверенность и я понятия не имею, что с этим делать. Иногда условия, при которых я веду себя неуверенно, меняются. Например, раньше ответ у доски в школе никогда для меня особо ничего не значил, что в начальной школе, что в средней, вне зависимости оттого, я знаю я материал или нет, какой урок или какой преподаватель. В старших классах меня начала душить необъяснимая паника, хотя наоборот класс был в большинстве своем очень приятным и понимающим, ребята дружелюбные. То есть за ошибки меня никто не гнобил. Итак, я знаю, что меня никто не осудит, я знаю, что материал выучен и подготовлен, но когда я сижу и жду своей очереди отвечать, я ощущаю, что у меня очень сильно колотится сердце, что краснеет лицо. Иногда это происходило по мере моего ответа и я ощущала как я выхожу с нормальным лицом и постепенно к нему приливает кровь, и всегда пыталась списывать это на то, что мне жарко. Краснеть - отдельная тема, ее я сильнее всего ненавижу, прямо не выношу. Еще это постоянно происходит на сцене, даже если ситуация совсем безобидная. На каком нибудь школьном мероприятии, когда стоит 40 человек и поет гимн, а я где то в углу во втором ряду и меня даже не видно толком, я все равно ощущаю приливающую к лицу кровь. Но до этого я не раз выступала на большой сцене в куда более маленьком составе, пела и танцевала, и это не вызывало у меня никаких проблем. И я себя каждый раз ловила на мысли - откуда у меня вообще такая реакция, такая паника? Из-за чего? Раньше такого не было и никаких ситуаций, которые могли бы послужить причиной появлению страха, не было. Еще одним примером смены условий становится то, что я должна кому то помочь. Самой подойти, узнать, спросить - это очень сложно, а если у меня есть друг, который переживает и просит помощи, то я моментально становлюсь уверенной, даже если сама делаю что то в первый раз, и мне совсем не страшно и совсем не сложно. Еще влияет внешность людей. Я не хочу никого оскорбить, честно, но некоторые выглядят дружелюбно, а некоторые более стервозно, и последние меня пугают. А еще мысль о том что я со стороны выгляжу как перепуганный суслик вызывает у меня отвращение к себе. Иногда у меня просто без причины получается вести себя уверенно. Тут мне даже в пример нечего привести. Просто изредка бывают дни, когда мне везет, и я могу спокойно решать вопросы словесно, договариваться, заниматься чем то и не переживать, даже если что то пошло не так. И просто на расслабоне "щащаща, все поправим, будет в ажуре". Но в большинстве случаев это не так. Мне очень нужны советы, как от этого избавиться 🙏 уже просто невыносимо так жить

Адлер

Fri, 10 Jul 2026 05:01:00 GMT

Анонимно! Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, хорошего платного психотерапевта или психиатра?

ПроДетей Липецк | Мама

Fri, 10 Jul 2026 05:00:00 GMT

Добрый день, дорогие мамочки! Поделитесь, у кого была похожая ситуация. Дочка 4 года начала заикаться. Вроде стресса и испуга не было, сто послужило причиной не знаем. Заикалась она 2 недели, потом заикание само прошло, но теперь она практически перед каждым словам произносит букву А. И получается у неё, акошка, амашина, аплощадка и т.д. Были у невролога Рыжкова в Воронеже, пока назначил Магне и Валерианахель. У кого так было? Как действовали? Заранее спасибо

Подслушано Кулебаки

Fri, 10 Jul 2026 04:30:00 GMT

Здравствуйте! Можете подсказать хорошего невролога и психиатра? И в каких городах и центрах принимают они ? Анон

Вадим Булатов | Психолог айтишников

Fri, 10 Jul 2026 03:35:33 GMT

Ваши тараканы в голове всегда несут какую-то пользу. Есть у меня любимая на этот счёт история. Женщина пришла к психологу с жалобами на панические атаки. Происходили они каждую пятницу, вечером. Выясняется: каждую пятницу они с мужем ехали на выходные в деревню к его родителям. Родители эти к женщине относились плохо, а значит каждые выходные вместо отдыха был эмоциональный терроризм и выслушивание упрёков. Перед отъездом обратно домой муж женщины всегда напивался со своим отцом, а значит за рулём в течение 6 часов нужно было ехать именно этой женщине. Это долго. Ей было тяжело и страшно, особенно в ехать в темноте, пока муж рядом с треском храпит. Разумеется, всё это женщине в какой-то момент надоело. Но мужа переубедить она не могла: ему было важно навещать родителей. Панические атаки! Каждый вечер пятницы нервная система этой женщины запускала мягко говоря тяжелое и неприятное состояние, которое... Приводило к тому, что муж отменял поездки и следующие 2 дня заботился о своей жене: брал все обязанности по дому на себя, заботился и готовил для жены. Получались шикарные выходные: и муж ведёт себя лучше чем обычно, и со стрессом поездки к родителям мужа сталкиваться не нужно. Выходит, панические атаки не просто убрали стресс, но и добавили в жизнь этой женщины кучу ништяков. Теперь вопрос. Будет ли она замотивирована от этих паничек избавляться? Нет. Слишком много от них пользы. И очень важный вопрос, который я задаю после рассказа клиентам этой истории - "А тебе твоя болячка (чаще всего выгорание) чем полезна?" Вот какие ответы получаю: - я могу больше отдыхать и играть в комп, потому что я выгоревший - я могу говорить близким, что занят карьерой и сильно устаю, а потому отстаньте со своими внуками и отношашнями - мне придётся признаться себе в том, что я отстаю от своих знакомых по всем показателям - мне придётся социализироваться - мне придётся съехать от родителей и взять на себя кучу ответственности Когда клиент называет целый веер из пользы, я всегда задаю вопрос - "А может тебе остаться выгоревшим, это же очень удобно?"

4444

Fri, 10 Jul 2026 03:34:57 GMT

Доброе утро, ищу психиатра, который сможет назначить медикаментозное амбулаторное лечение, СПБ, лучше очно. Подросток 15 лет, проблемы: навязчивые травмирующие воспоминания из прошлого, отсутствие чувств и эмоций, суицидальные мысли но полный их контроль, апатия к жизни, постоянная фоновая тревога. Буду благодарен за рекомендации Бюджет до 3000₽

@Викуля-и5г

Fri, 10 Jul 2026 03:12:11 GMT

Муж умер, сыну 10 лет было. Шо делать?

в кругу подруг.

Fri, 10 Jul 2026 01:18:00 GMT

#wfr_нужна_помощь #wfr_психическое_здоровье #wfr_ищу_психотерапевтку Добрый день! Мне нужна помощь в направлении рпп, депрессии и непринятия себя, своего тела, ощущения в другом теле. Казань, 23 года Желательно из Казани, я студент, денег много у меня нет :( Спасибо большое за публикацию админше, печенек вам 💞

Ольга - Женский коуч | Психолог | Астролог | Матрицы судьбы

Thu, 09 Jul 2026 23:53:41 GMT

Добрый вечер, сдесь есть детские психологи?

От меня тошнит (РПП)

Thu, 09 Jul 2026 22:06:00 GMT

Анон. 170/54 Хотелось бы похудеть.. Посоветуйте диету Спасибо...

🐭💕

Thu, 09 Jul 2026 21:52:53 GMT

Всем привет! Вопрос не по теме. Можете посоветовать хорошего психиатра онлайн пожалуйста

Екатерина Малкова

Thu, 09 Jul 2026 21:07:07 GMT

Подскажите, а сколько он длиться?

Аллегория Полета

Thu, 09 Jul 2026 20:46:41 GMT

А можно другого психотерапевта?

Елена Непко

Thu, 09 Jul 2026 20:28:58 GMT

Пожалуйста, подскажите,как быть

Яна Савченко

Thu, 09 Jul 2026 20:10:32 GMT

Всем привет! Может быть здесь есть психологи, которые почасово сдают / снимают кабинеты? Поделитесь контактами, пожалуйста 🙏🏻

Детская и семейная психология

Thu, 09 Jul 2026 20:07:47 GMT

Здравствуйте уважаемые подписчики. Может кто знает хорошего психотерапевта или психолога кто работает с депрессивно- тревожным расстройством и окр у подростка с 16 лет. Лично столкнулся с таким диагнозом и ему помогли.Можно онлайн. Можно попасть лично на прием в Москве. Помогите пожалуйста очень нужно.

@ИванПетрович-ф3э

Thu, 09 Jul 2026 20:05:24 GMT

Мне нужен такой психотерапевт😂😂😂

~’ᗩᒪᘿ᙭ ᖴᓰᖶᕼ‘~

Thu, 09 Jul 2026 20:00:24 GMT

Здравствуйте, мне нужна помощь с тревожными и суицидальными мыслями. Есть ли кто то, то может хотя бы поговорить со мной об этом? Простите, но у меня нет денег и заплатить я вам не могу, поэтому если вы работаете только за деньги, то пожалуйста не пишите мне. Мне просто очень нужна помощь, я уже не справляюсь

Сережа

Thu, 09 Jul 2026 19:44:26 GMT

Хочу жить

@ГюльнараКуприенко

Thu, 09 Jul 2026 19:23:55 GMT

Гульнара, 57 лет, 18.09.1968, Челябинск Есть ли у меня дар? Знаю заранее о многих событиях, не знаю, как применить, может смогла бы помочь людям, но нет уверенности в своих возможностях. Спасибо вам большое)

ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ ВСД ПА ФОБИИ НЕВРОЗЫ ОБЩЕНИЕ

Thu, 09 Jul 2026 19:18:58 GMT

Анонимно пожалуйста.Здравствуйте.Боюсь пить таблетки,не поняла когда это началось.Пошла к неврологу он выписал грандаксин + сеансы кпт.Но я то боюсь пить его)кто пил скажите пожалуйста можно с 1/2 попробовать? Назначил по 1т два раза в день.Побочек стала бояться жутко,хотя сама не сталкивалась.

@hgjf654rt

Thu, 09 Jul 2026 19:17:07 GMT

Где видел панику, чепушило ? 😮😮 В очередях за бензином ?

Diana

Thu, 09 Jul 2026 19:15:59 GMT

Добрый вечер. Ищу психолога в направлении КПТ. Из основных запросов - выгорание на работе. Планирую длительную терапию, оплачивать могу до 2к

@olga.kremianskaia

Thu, 09 Jul 2026 19:06:35 GMT

Добрый вечер. Можно ли получить справку от психиатра и нарколога в городе? Кто-нибудь владеет информацией?

Настя

Thu, 09 Jul 2026 18:57:01 GMT

Есть тут кто работает с паническими атаками ?

Татьяна Николаева

Thu, 09 Jul 2026 18:48:41 GMT

Здравствуйте! Уточните, пожалуйста, сколько консультаций психолога нужно перед прерывание беременности? Не достаточно одной, почему гинеколог требует пройти 2 консультации?

Мамы Магнитогорска

Thu, 09 Jul 2026 18:47:14 GMT

Анонимно пожалуйста ! Всем привет! Девочки, хочу услышать ваше мнение или совет. Сыну 6 лет, ходит в садик. Мне постоянно в садике на него жалуются: воспитатель дерется, не слушается, сегодня подрался с девочкой, она назвала его говном, он ударил, мы ходим на 3 секции, там на него никто не жалуется, а в садике каждый день не слушается: не так сделал, не так посмотрел, не так сказал, я с ним каждый день разговариваю, сегодня разрыдалась, я не справляюсь, я плохая мать или что это, уже есть желание перевести в другой детский сад, Та девочка матерится, обзывается, песком в него кидается, воду из бутылки его выливает, я не знаю, что мне делать Сейчас пишу конечно на эмоциях . но я устала уже , может к психологу ево сводить .

Ann Shatohina

Thu, 09 Jul 2026 18:32:24 GMT

Друзья, ищу психолога сейчас

БЮРО ⁉️ Подслушано в Мариуполе

Thu, 09 Jul 2026 18:15:09 GMT

здравствуйте, анонимно пишут ли на справках нарколога,психиатр для автошколы, конкретно "автошколы" или "для вхождения" и где можно сделать эти справки спасибо

Подслушано у мамочек Пензы

Thu, 09 Jul 2026 18:10:00 GMT

Анонимно Скажите пожалуйста, женщины! Кто сталкивался а кровянистыми, мажущими выделениями после ПА? Очень взволновал данный вопрос.. посоветовали аспират кто нибудь делал его?

👣Реттью 👣

Thu, 09 Jul 2026 18:08:55 GMT

Ищу психолога, хирурга, и глав., медсестру пишете в ЛС Будем играть до 70+ смены,играем с теми у которых 20+ смен , хз чо писать

👣Реттью 👣

Thu, 09 Jul 2026 18:06:31 GMT

Ищу психолога, хирурга, и глав., медсестру пишете в ЛС Будем играть до 70+ смены,играем с теми у которых 20+ смен есть, там короче

Женская Беседка 72 ( ЖБ )

Thu, 09 Jul 2026 17:59:32 GMT

Подскажите, пожалуйста, психолога для подростка. Заводоуковск #Анонимка

@Врединка89

Thu, 09 Jul 2026 17:56:30 GMT

Здравствуйте. Ольга Борисовна 10.11.1988 год Нижегородская область. Есть ли кто то из моей семьи или друзей мне родственная душа,если есть то кто? Спасибо

Психологическая помощь

Thu, 09 Jul 2026 17:37:23 GMT

Здравствуйте. Анонимно. Мать засерает дом. Везде, где живет, везде засрано. Мусор, гомно, вонь, грязь, бардак. Особенно любит гомно. Развела в доме кур, скот, не убирает за ними, навоз по всему двору. Воняет. Живет со своим сыном. Мусор не выкидывают месяцами. Воняет помойкой. Пастель их в ужасном состоянии. Год назад с ними жила бабуля. В ее комнате было чисто. Но, когда она умерла, мать тут же переселилась в ее комнату и сильно ее засрала буквально за 2-3 дня. Там образовались какие то грязевые подтеки, вонь. Выкидывать она ничего не хочет. Куча кошаков зассали коридор. Зайти туда было невозможно. Сама она целыми днями лежит и ест. Или спит. Иногда готовит что то для себя и сына. Сын здоровый мужик. Толком не работает. Не женат. Целыми днями в комп играет. Набрали кредитов. Для других она постоянно прикидывается хорошей. Иногда чуть чуть убирается, если кто то должен прийти в гости. Чистоту она вообще не переносит. Физически они оба здоровые. У нас с ней отношения не очень. Она меня случайно родила от алкаша. Хотела делать аборт, но бабуля не позволила. Но это ладно. Я живу отдельно со своей семьей. Беспокоит меня иногда, что у нее совсем крыша поедет. Начнет гомно мазать по стенам или из мусорки что то таскать. Раньше ее "подружки" приносили ей всякие ненужные им шмотки, какие то предметы. Она все собирала, в итоге у нее тогда остался маленький проход от двери к дивану. Потом подружки умерли и постепенно большая часть выкинулась. Я делать ничего не хочу и не буду. Даже если захочу, она женщина огромная, кидается в драку за свои вещи. Это болезнь?

Подслушано в роддомах Пскова

Thu, 09 Jul 2026 17:37:05 GMT

Здравствуйте. Посоветуйте психолога для подростка по проблеме курения электронк

Городское сообщество «Чёрный список г. Бор»

Thu, 09 Jul 2026 17:09:56 GMT

Добрый день! Посоветуйте парикмахера Бор и НН кто специализируется на современных коротких женских стрижках ? Анонимно

@DariaKomarov-g6u

Thu, 09 Jul 2026 16:55:27 GMT

Пожалуйста прекрати у меня фобия у меня талосафобия я боюсь глубины пожалуйста не показывай мне ничего где там есть море либо же океан пожалуйста пожалуйста пожалуйста😭😭😭😭😭😭😭😭😭

@NataliMarzenko

Thu, 09 Jul 2026 16:52:43 GMT

А справка от психиатра у них есть😂?

@Rada_1971

Thu, 09 Jul 2026 16:45:03 GMT

Подскажите пожалуйста с прл надо к кому записаться на прием? К психиатру? Или к психотерапевту?

Клуб мам Стерлитамака (Башкортостан)

Thu, 09 Jul 2026 16:36:19 GMT

Здравствуйте, подскажите пожалуйста хорошего психиатра - НЕ государственного. Стерлитамак, Уфа Оставить свое АНОНИМНОЕ сообщение можно всегда по ссылке http://vposter.ru/mamastr #стерлитамак #анонимно

Сергей Сорокин

Thu, 09 Jul 2026 15:54:49 GMT

Есть такое

chhcfhdg [0]

Thu, 09 Jul 2026 15:34:30 GMT

Как справиться с ненавистью к родителям и навязчивыми страхами? Пожалуйста, подскажите, как можно работать с тяжёлым сочетанием сильных негативных эмоций и навязчивых мыслей. Сразу отмечу: я понимаю, что нужна профессиональная помощь, и ищу не «волшебное решение», а ориентиры — к какому специалисту идти и какие методы обычно используют в таких случаях. Мои основные проблемы: Сильная ненависть к родителям, особенно к матери, и избегание общения с ними. Эмоции очень интенсивные, они сильно влияют на моё состояние и мешают нормально жить. Специфический страх в транспорте: если мать сидит у окна, я панически боюсь сидеть у прохода, потому что появляется навязчивая мысль: «Если я буду у прохода, меня найдут». Понимаю, что это нелогично, но страх ощущается как абсолютно реальный и парализует. Устойчивое убеждение, что меня ищут. Эта мысль всплывает регулярно, держится как непреложная истина, хотя никаких объективных оснований для неё нет. Навязчивое воспоминание: мне кажется, что в 8 лет я ушла из дома и на улице нашла новую маму. При этом у меня есть свидетельство о рождении, которое подтверждает, что моя нынешняя мама — моя настоящая. Но субъективное ощущение «это не моя мама» никуда не уходит и сильно влияет на мои отношения с ней. Глобальное чувство вины: я постоянно думаю, что все беды, войны и крупные катастрофы происходят из‑за меня. Эти мысли навязчивы, я частично понимаю их нереалистичность, но самостоятельно «выключить» их не получается. Прошу помочь с такими вопросами: 1. К какому именно специалисту лучше обратиться в этой ситуации — к психологу, клиническому психологу, психотерапевту или, возможно, к психиатру? Чем их работа отличается применительно к моим симптомам, и на что обратить внимание при выборе специалиста? 2. Какие психотерапевтические подходы чаще всего применяют для работы с навязчивыми мыслями, искажёнными убеждениями и сильной эмоциональной болью в отношениях с родителями? Есть ли какие‑то безопасные, научно обоснованные техники или стратегии, которые могут временно помочь снизить интенсивность этих мыслей и эмоций, пока я ищу и договариваюсь о приёме со специалистом? Буду благодарна за рекомендации, опирающиеся на профессиональные психологические и психотерапевтические практики.

@svetadem1410

Thu, 09 Jul 2026 15:30:53 GMT

Здравствуйте! Мне 64 года! Не поддерживаю войну с первого дня! Я заметила, те кто поддерживает, (не зависимо от возраста!) все ОНИ СМОТРЯТ ТЕЛЕВИЗОР!!! Может там 25 кадр??? 🤔🤔🤔

михаил

Thu, 09 Jul 2026 15:30:06 GMT

Добрый день, мою супругу её родители поместили в реабилитационный центр( алкоголь но не сильно), составили договор как заказчики. прошло 3 месяца. супруга моя инкогнито присылает сообщения, умоляет забрать её оттуда, очень недовольна психологом. у нас 2 детей несовершеннолетних, у меня возникли сомнения по данному психологу который ведет мою супругу.( телефон не дают видится до сих пор не дают). может ли она сама покинуть данный центр? и есть ли у меня как у супруга со штампом в паспорте полномочия забрать её оттуда?